连续多日闷热的天气，令不少居民感受到了酷暑的威力。而本周预报显示，南阳市最高气温更将升至37℃，居民需注意防暑降温。

 　　市气象台工作人员介绍，本周全市空气质量优良，白天风力不大，阳光强烈，最高气温保持在35℃以上，21日将升至37℃，最低气温26℃左右。专家提醒，入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现，居民需保证睡眠质量，适当午休，饮食以清淡为主。 　　未来几天，我市天气具体情况预报如下：7月19日，多云转晴，气温27℃～36℃；20日，多云转晴，气温27℃～35℃；21日，多云转晴，气温26℃～37℃；22日，多云，气温26℃～36℃。